트레이시만1 (도서) 야윈 돼지의 비밀 (리뷰) 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실 놀랍다. 아마도 다이어트, 체중조절을 생각하지 않는 사람은 없을 것이다. 이 책은 그런 노력이 다 쓸데 없다는 것을 알려준다. 주석을 빼면 235페이지의 얇은 책이다. 건강과 다이어트에 관심이 있다면 꼭 읽어보자. 다이어트 해봐야 안하면 도로 돌아오게 되어있고 다이어트를 하려고 마음을 먹으면, 그것이 더 스트레스가 되어 살이 찔 수도 있다. 키도 유전적 영향이 강하듯(후천적 요인이 없다는 건 아니지만) 체중도 그러하니 쓸데 없는 짓 하지 말라고 말한다. 체중 조절에 관한 연구의 오류를 지적할 때는 학자다움이 느껴진다. 아마 엉덩이가 이마~~~~~한 서양(백인, 흑인) 여성을 본 적이 있을 것이다. 살이 쪘다고 하더라도, 이러한 하체비만은 건강에 큰 영향이 없다.. 2021. 10. 2. 이전 1 다음 반응형 LIST