산103 히말라야 트레킹 Q&A 1. 네팔의 산 날씨를 알려주세요? 네팔은 아열대 지역에 속하고 있습니다. 수도인 카트만두나 안나푸르나 산행의 기점인 포카라의 경우 한겨울에도 낮 최고기온은 20도가량이며 최저기온은 영상 1-2도 가량됩니다. 기온차가 심한 편이고 밤엔 숙소도 추운 편입니다. 산 날씨는 3000미터 고지를 기준으로 영하5도 가량으로 아침 일찍이면 물이 얼고 서리가 내리는 날씨입니다. 하지만 해가 들면 이곳도 영상의 날씨를 보이며 온도가 많이 올라가기 때문에 가벼운 복장이어도 됩니다. 2. 산행은 누구랑 어떻게 하나요?2인의 출발시에는 카트만두까지 찾아가시면 공항으로 지사의 네팔 현지 가이드(셀파)가 마중 나옵니다. 이 가이드는 네팔에서의 산행 후 출국할 때 공항 앞까지 배웅 나오게 됩니다. 산행 시엔 가이드와 짐에 맞춰.. 2026. 4. 27. 중국 사천성 쓰구냥산(四姑娘山) 트래킹 . 중국 사천성 쓰구냥산(四姑娘山) 트래킹 8월 2일 새벽 3시 반.새벽비가 소리 없이 내린다. 중국 사천성(四川省) 성도(成都). 유비와 제갈공명이 활약하던 촉(蜀)나라 수도 성도(成都). 얼마나 흐린 날이 많고 비가 많아 해가 낯설면 촉견폐일(蜀犬吠日) 이라는 고사가 생겼을까. 그 촉 땅에 오늘 새벽에도 어김없이 비가 내린다.버스는 비에 젖은 시가지를 벗어나 한계속도 120km 표시가 붙은 성관고속도로로 올려 거칠 것 없이 달린다. 성도에서 사천성의 성산(聖山) 쓰구냥산(四姑娘山)의 산행기점인 일륭까지는 버스로 7시간. 엊그제 상해 발 성도 행 비행기가 갑자기 취소되는 바람에 상해에서 하루를 꼬박 보내고 어제 늦게 성도에 도착하여 호텔에서 묵고 일정을 맞추기 위해 오늘 새벽같이 일어나 일륭으로 향하.. 2026. 4. 23. 전문산악인의 고소 생리 반응(2) 1. 고소에서의 생리학 1) 산소부족보통 평지의 대기중에는 79%의 질소와 21%의 산소가 포함되어 있고 평균해면에서의 대기압은 760mmHg이며 이중 21%에 해당하는 104mmHg가 산소의 양이 된다. 고도에 따라 기압은 변화를 가져오므로 고도가 높아짐에 따라 기압은 떨어지게 되는 것이다. 따라서 산소의 분압도 감소한다. 예를 들어 고도 3,500m에서의 대기압은 평지에 훨씬 못 미치는 495mmHg이며, 이때 산소의 분압도 따라서 떨어진다. 고도가 높아짐에 따라 산소는 더욱 부족하게 된다(Malhotra, 1985).따라서 고소에서는 대기압이 낮아지고 공기중의 산소용량도 낮아진다. 그러나 인체는 고소에서도 해수면과 같은 양의 산소를 필요로 하므로 고소에서의 생리는 보통 평지와는 다르다. 2) 고소순.. 2025. 9. 7. 전문산악인의 고소 생리 반응(1) 1. 연구의 필요성 등산은 단순한 스포츠가 아니다. 경험과 시간이 필요한 종합적인 스포츠다. 또한 우리의 일상생활과 많은 부분이 유사하고 인생의 축소판 이기도 하다.국내에서 열심히 일반등산을 하고 전문등반까지 배워도 해외원정등반이나 트레킹의 기회는 쉽게 오지 않는 것이 현실이다. 많은 산악인들이 꿈에도 그리는 히말라야 등반은 여러면에서 어려움이 있다. 히말라야의 역사는 아름답다. 인간이 히말라야에 발을 들여놓은 역사 또한 대단하다. 초기의 히말라야의 역사는 수많은 학술가와 등반가들이 그 의지를 펴기도 전에 만년설 속에 묻혀야 했던 눈물의 역사였다. 그러나 첨예화된 고도의 기술은 인간능력의 가능성을 향상 시켜 주었다. 국내에서는 1960년대 처음으로 히말라야로의 원정등반이 시작된 이래 이미 많은 원정대들이.. 2025. 8. 29. 등산지도자 구술 문제 A-1. 등반에서 동적로프를 사용하는 이유는 무엇인가?A-2 등반에서 정적로프를 사용하는 경우를 예로 들고 이유를 설명하시오.A-3. 직접확보와 간접확보의 차이를 들어 설명하시오A-4 우리나라에서 일반적으로 등반자가 자기 안전벨트에 하는 매듭은 무엇이고 왜 그 매듭을 사용하는지 설명하시오.A-5. 우리나라에서 일반적으로 사용하고 있는 빌레이디바이스의 종류를 예로 들고, 선후등자 확보로 사용할 때의 각각 장단점을 설명하시오. A-6. 대통령기 등산대회의 평가 항목을 모두 열거하시오. B-1. 국제산악연맹에서 정의한 알파인 스타일 등반의 조건을 아는 대로 말해보시오.B-2. 일주일 종주 산행을 하려고 할 때 경등산화보다 중등산화를 택해야 하는 이유를 설명하시오B-3. 레이어링시스템이란 무엇이며 왜 필요.. 2025. 7. 20. 일반등산 평가규정 제1장 암벽경기 규정 제 1 조 암벽등반벽1. 각 대회의 난이도 경기는 높이 10ｍ 이상, 폭 3ｍ이상이고 루터의 길이는 15ｍ 이상이 되는 자연암벽에서 개최를 원칙으로 한다.2. 등반벽 전체표면을 등반에 허용하며 사전에 사용이 금지된 벽면, 예를 들면 벽 측면, 가장 상단의 가장자리, 경계선으로 구분된 표시선, 루터설정 책임자가 금 지하는 부분등은 등반에 사용할 수 없다.3. 등반 시작의 출발선은 명확히 표시한다. 제2조 경기방식1. 2명이 1개조로 첫 등반자는 첫눈 선등 방식으로 규정에 따라 선수가 퀵드로를 순차적으로 통과하며, 후등자는 Top-Rope 방식으로 등반하고, 루트를 완등하면 그때까지 등반자세, 자일 처리능력 등을 체크한다.2. 경기방식은 사전에 고지하여야 한다.3. 선수 선정 및 암벽등.. 2025. 6. 6. 일반등산 점검규정 평가항목표 일반등산 점검규정 평가항목표 운행․복장구 지참상태>No준 비 물수 량No준 비 물수 량1모자각 1EA1배낭大(50～70ℓ)각 1EA2장갑각 1EA2배낭커버각 1EA3양말각 1EA3시도연맹기(90×60cm/색상무관)팀 1EA4경 등산화각 1EA4긴 바지5판초 우의팀 2EA5윈드재킷(방수,방풍용)6운행(등반) 계획서팀 2EA6개인 식기각 1EA7지도(1/25,000 또는 1/50,000)팀 1EA7보온병팀 1EA8지도케이스팀 1EA8수통각 1EA9나침반(콤파스)각 1EA9스픈세트각 1EA10필기구각 1EA10수선구팀1SET11신분증 (학생 : 학생증)각 1EA11온도계팀 1EA12헤드램프각 1EA12화장지(세척용 별도)13예비 건전지각 1EA13다용도 칼각 1EA14라디오(소형)팀 1EA14라이터(성냥-방.. 2025. 4. 11. 쓰구냥산 주봉 야오메이봉(6,250m) 등반 자료(2) Ⅱ. 쓰구냥산 서파루트 등반설명 - 아직 미등으로 알려져 있는 전면벽의 우측 모퉁이를 따라 주능선에 오른 후 야오메이봉으로 이어지는 릿지를 따라 등반하는 코스다. 비교적 등반 거리가 짧지만 부분적으로 벽등반을 해야하며 낙석과 눈사태가 부분적으로 일어나므로 비교적 등반의 위험도가 높고 또한 여러 가지 등반기술을 필요로하는 중급이상의 등반코스라고 할 수 있다. 전면 직등 루트와 좌측칼날 릿지 등반은 잘 짜여진 경험 많은 우수한 등반대만이 등반시도가 가능한 루트라고 할 때 준 전문가로서 안전하게 즐길 수 있는 등반코스로는 서파능선 루트가 최고의 등반루트라고 할 수 있다. 특히 현지등반 가이드가 필요한 곳에 와이어 사다리를 설치하고 픽스로프도 미리 설치하므로 재미난 등반을 즐길 수 있다. ☞ 이동로 일륭 →.. 2025. 2. 28. 쓰구냥산 주봉 야오메이봉(6,250m) 등반 자료(1) 쓰구냥산은 아직 우리에게 너무도 생소하게만 남아있다.원정대가 한 번도 발길을 들여놓지 않았으므로 정보도 없고경험도 없다. 그러나 쓰구냥산은 우리의 생각과 달리 그리 먼 산이 아니다. 짧게는 일주일안에 5천대에 오를 수 있고 길게는 15일 이내 6천 대 봉우리를 오를 수 있는 손꼽는 등반대상지다. 더욱이 작년 4월부터 서남항공이 취항하면서 사천성의 산들은 우리에게 더욱 가까워졌으며 사천성의 산을 대표하는 미봉 쓰구냥은 산국의 산악인들을 맞이하기 위해 꽃단장을 하고 있다. 미답봉의 매력을 지닌 험악한 산이지만 앙칼지고 사납게만 보이는 쓰구냥산엔 여인내의 숨겨진 매력이 있다. 기세에 주눅들지 말고 길을 찾아 오르막을 오르면 그리 멀지 않은 곳에 정상은 다가온다. 전면벽은 아직 미등으로 남아있다지만 전면벽이 아.. 2025. 2. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형 LIST
