(도서) 나도 아직 나를 모른다 (리뷰)

이 책이 많이 팔렸다길래 제목만 확인하고 들고 왔는데 잘못된 선택이었다.

임상을 바탕으로 한 책은 ‘이상’이 있는 사람을 대상으로 했기에 매번 나오는 얘기가 환자 얘기다. 이 책을 심리학 책이라고 생각하면 안 된다. 이 책을 읽고 마음의 그늘을 보듬어주는 느낌을 받는다면 그 독자의 상태가 정상적이지 않다고 볼 수 있다.

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그리고,

이 책이 많이 팔렸다는 것 자체가

이 세상에 정신적 환자가 많다는 얘기다.

 

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부제 : “뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말”

 

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저 한 줄로 이 책을 잘 설명할 수 있다.

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포인트 하나. 이 책은 부서진 마음. 즉, 정신적 상처가 있는 사람의 사연을 바탕으로 쓴 책이다.

다른 말로 하면 부서진 마음을 갖고 있는 사람에게는 공감이 가는 얘기일 것이며

그렇지 않은 사람에게는 다른 사람의 얘기에 불과하다.

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포인트 둘. 환자를 ‘뇌과학’과 ‘임상심리학’ 측면에서 서술했다.

책의 구성은 먼저 환자의 이야기, 그 환자의 사연에 따른 뇌과학적 분석, 그 다음 그 환자에 대한 임상심리학적 충고로 이어진다. 이렇게 하나의 얘기가 마무리 된다.

 

 

책 내용의 일부를 살펴보자.

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“높은 외현적 자존감은 배내측 전전두피질과 편도체가 더 관여한다는 보고도 있지만, 대체로 내측 전전두피질, 설전부/후측 대상피질, 복내측 전전두피질, 복측 선조체, 슬하 전측 대상피질이 두 가지 유형의 자존감을 구분 없이 처리하고 있습니다.” (57쪽)

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“거절에 대한 심적 고통감과 연관성이 높은 뇌 영역인 배측 전대상피질과 전측 뇌선엽에서의 활동성 또한 증가되어 있습니다. 특히 이들의 배측 전대상피질은 뇌의 다양한 영역과 기능적으로 지나지게 엉켜 있습니다. (중략- 딱 한 문장 뺐습니다. 내용의 오해가 생길까봐 많은 문장을 삭제하지 않았습니다.) 불안한 불안정 애착 유형의 10대들에게 긍정적이거나 부정적인 형용사들을 여러 개 늘어놓고 자신과 얼마나 일치하는지 평가해 보라고 하면 어느 쪽 단어를 거론하든지 양쪽 편도체와 부해마, 전측 측두극과 전측 상측두회, 좌측 배외측 전전두피질 등의 활동성이 모두 증가하는 걸 볼 수 있습니다.” (104~105쪽)

 

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- 저렇게 뇌과학 용어를 운운하며 친절하게도 용어 뒤에 꼬박꼬박 영어를 달아주셔서 독자로 하여금 더욱 더 강한 피로감을 느낄 수 있게 해주셨다. 내가 저자에 대해 분석을 해보자면, 자신의 명석함을 사회적으로 잘 인정받지 못해 본인이 똑똑하다는 걸 과시하고픈 유형으로 보인다. 이 책이 팔린 것 자체가 이해가 안간다.

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그러나 이 책에도 장점은 있었으니,

평소에는 한 번도 들어보지 못한 해마, 막대세포, 원추세포라는 세종대왕의 언어로 용어를 다 표기해주신 것이다. 학부 4년 동안 모든 교수, 대학원생, 학부생은 히포캠퍼스, 로드, 콘이라는 용어로 수업을 하고 대화를 했었는데, 솔직히 조선말로 수업해도 되지 않을까 생각했다.

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이 책과 관련없는 용어 사용에 관한 얘기 하나.

학생시절 교양체육 이론 수업을 한 번 교실에서 진행하는데, 당시 대학원생이던 체대오빠는 이렇게 사람의 신체를 표현했다. "가장 바깥쪽이 스킨이구요. 그 아래 팻이 있구요. 그 아래 머슬이 있구요. 그 아래 본이 있습니다."

오~~~멋져요~~~ 전문용어~~~ 중1 단어네요.

내가 자주 이용하던 건물에 체대오빠들이 많아서 지나치며 자주 봤는데, (여기까지)

 

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구글 플레이스토어에서 ‘마성의 토닥토닥’이라고 검색하면 확인되는 앱이 저자가 개발한 앱이라고 한다. 어떤 앱인가 궁금해서 깔아볼까 하다가 평점과 평가가 좋지 않아 관뒀다.

 

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혹시 내가 우울감, 낮은 자존감, 완벽주의, 죄책감에 빠진 것이 아닌가 생각하는 사람에게 적극 추천한다.