본문 바로가기

전체 글642

(영화)스틸워터 STILLWATER(리뷰) 이 영화. 말 할 것도 없이 맷 데이먼 주연의 영화다. 그래서 봤다. ​ 맷 데이먼은 일단 뭔가 풍기는 느낌이 있지 않는가. 본 시리즈를 시작으로 과거의 라이언 일병, 최근의 마션, 포드 페라리 등 일단 뭔가 좀 믿음직한, 믿고 볼 수 있는 배우. ​ 그.러.나. 이건 과거의 결과일 뿐 현재를 설명하지는 못한다. 영화의 한 장면이다. 사뭇 진지한 표정과 저 가방 안에서 뭔가 특별한 게 나올 것 같은 느낌 (아무것도 안나온다) ​ ​ ​ 조금 지루했다. ​ 에서 한석규의 죽음을 질질 끌지 않고 한석규가 사진관에서 본인 사진을 찍고 그리고 그 사진이 바로 영정사진으로 쓰이듯 구구절절한 설명 없이 스토리를 훌렁훌렁 건너뛴 시나리오는 훌륭했다고 본다. ​ 전체적으로는 조금 느슨하며 상영시간(2시간 18분)이 길.. 2021. 10. 8.
안강영 선배님 참, 이 사진을 올리면서도 너무 옛날 사진이라 좀 누가 되지 않는가 싶기도 하고 어짜피 출판물에 나온 사진이라... 정말 젊은 시절의 모습이다. 그리고 나도 한때 신었던 암벽화 UFO...... 간단히 찍찍이 두 개로 신발을 묶는 저 간편한 방식과 얇은 바닥창, 힐을 감싸는 느낌이 마음에 들었던 암벽화다. 당시 패션 경향은 몸에 딱 붙는 타이즈가 유행이었다. 요즘에 저러고 바위하면 모두 이상하게 보겠지만 당시엔 저게 잘나가는 사람의 상징이었다. 대회에는 누구나 저러고 나왔고. 언제 함 형님하고 술 한 잔 해야 하는데... 사진 설명 : 새로이 개척된 인수봉 동면의 준슬랩 크럭스 부분을 등반중인 안강영 동문 (사진 : 이교훈) 2021. 10. 6.
윤대표 vs 윤재학 중국 초(楚)나라의 어느 상인이 창과 방패를 팔면서 선전하기를 이 창은 예리하여 어떤 방패도 뚫을 수 있는 창이라 하였고, 이 방패는 견고하여 어떤 창도 뚫을 수 없는 방패라 하였다. 이 이야기를 들은 어느 사람이 그러면 그 창으로 그 방패를 뚫으면 어떻게 되느냐고 묻자 그 상인은 꼬리를 내리고 도망갔다고 한다. 이렇게 논리적으로 앞뒤가 맞지 않는 이야기를 가리켜 모순(矛盾)이라 한다. 필자는 이 이야기를 처음 들었을 때 그 창과 방패의 대결을 궁금해 했었다. 대결이 이뤄졌다면 이 이야기는 ‘모순’이 아니라 ‘용호상박(龍虎相搏)’이 되었을까. 어쨌거나 이번엔 그 창과 방패의 결전을 보게 되었다. 윤대표. 어릴 적엔 이름 때문에 놀림을 받기도 했다는 이야기를 들으면 왠지 숙연해진다. 그의 어릴 적 친구들은.. 2021. 10. 6.
키네시오 테이핑 1. Kinesio Taping이란 가세 겐조는 일본 명치대학교 경영학부를 졸업하고 미국으로 건너가 카이로프락틱 대학을 졸업하고 몇 년간의 임상 근무를 하다가 일본으로 귀국하여 다시 동경 침구 유정 전문학교를 졸업한 유도정복사이며 침구사이다. 그는 스포츠 테이핑을 만성질환, 특히 관절 질환 환자에게 시행한 바 테이프가 상당히 많이 소모될 뿐만 아니라 운동량이 많은 선수들은 움직임에 의하여 순환장애를 일으키지 않았으나 일반인의 경우 일시적으로 증상의 경감이 나타나더라고 곧이어 순환 장애가 와서 오히려 염증 증상을 유발시키는 등의 부작용을 개선하기 위하여 Kinesiology와 Applied Kinesiology를 기초로 하여 키네지오 테이핑법이라는 명칭으로 소개하기에 이르렀다. 이는 신체의 자연 치유 단계.. 2021. 10. 6.
8자매듭 제대로하기 기본을 익히자 모든 매듭에 공통적으로 적용돼야 할 원칙이 있다. 1) 매듭은 단단하게 조인다. 두 줄로 형성된 매듭은 한 줄씩 당겨서 조이게 만든다. 두 줄을 함께 조이는 것 보다 하나씩 조이는 것이 더 잘 조여진다. 2) 고리는 가급적 필요한 크기로만 만든다. 카라비너를 끼울 매듭이라면 그 정도의 크기면 된다. 3) 두 줄은 서로 겹치거나 꼬이지 않고 나란하게 돌아가야 한다. 두 줄이 겹친 부분에서 로프의 하중이 집중되어 약해진다. 4) 옭매듭(overhand knot)을 해서 주 매듭이 풀리는 것을 막는다. 옭매듭은 주 매듭에 가까이 한다. 주 매듭과 멀리 떨어진 옭매듭은 효과가 없다. 8자매듭과 보울라인매듭 일반적으로 선등자는 8자매듭(figure eight)을 사용한다. 기본적으로 ‘매듭’을 했다.. 2021. 10. 4.
스포츠 테이핑(2) 테이핑의 효과에 대한 논의 테이핑의 적용은 코치, 선수, 운동 학자들에 의하여 그 기술적이며 과학적 측면에서의 발전을 가져왔으나 아직도 과학적인 연구가 부족한 상태이므로 그 유용성에도 불고하고 경험적인 방법이라는 비난을 면하지 못하고 있다. 따라서 흔히 갖게되는 테이핑의 효용성에 대한 질문과 답을 제시하도록 한다. 다음의 그림은 족관절의 불안정성이 있는 환자에게 처치를 하지 않은 상태와 탄력 붕대를 감은 상태 그리고 테이핑을 시행한 상태에서 족관절의 X-ray 투영으로 관절면의 변화를 본 것으로 적절히 시행한 테이핑은 운동을 마치고도 관절의 불안정성이 줄어든 것으로 보여지는 것으로 나타났다. 테이핑을 실시하게 되면 실제로 관절 염좌 예방 효과가 있는가 ? Garrick과 Requa의 연구에 따르면 발목 .. 2021. 10. 3.
(도서) 야윈 돼지의 비밀 (리뷰) 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실 ​ 놀랍다. 아마도 다이어트, 체중조절을 생각하지 않는 사람은 없을 것이다. 이 책은 그런 노력이 다 쓸데 없다는 것을 알려준다. ​ 주석을 빼면 235페이지의 얇은 책이다. 건강과 다이어트에 관심이 있다면 꼭 읽어보자. ​ 다이어트 해봐야 안하면 도로 돌아오게 되어있고 다이어트를 하려고 마음을 먹으면, 그것이 더 스트레스가 되어 살이 찔 수도 있다. 키도 유전적 영향이 강하듯(후천적 요인이 없다는 건 아니지만) 체중도 그러하니 쓸데 없는 짓 하지 말라고 말한다. 체중 조절에 관한 연구의 오류를 지적할 때는 학자다움이 느껴진다. 아마 엉덩이가 이마~~~~~한 서양(백인, 흑인) 여성을 본 적이 있을 것이다. 살이 쪘다고 하더라도, 이러한 하체비만은 건강에 큰 영향이 없다.. 2021. 10. 2.
스포츠 테이핑(1) 스포츠 테이핑의 의의 ​ 스포츠 테이핑은 밀착성 테이프의 압박 수축 장력 등을 최대한 살려서 신체 조직에 과도한 부담 없이 상해 부위의 지지 보호 및 예방을 하게 하는 처치 방법으로서 고정성과 기능성을 같이 부여한 방법 Functional Support)이다. 오랜 역사를 지닌 반창고 고정법에 대한 임상 적용을 통하여 ① 외상과 상해의 예방, ② 가벼운 염좌나 근 좌상 등의 외상 후에 행해지는 응급 처치, ③ 외상 후 조기 기능 회복 훈련의 보조 수단, ④ 외상과 상해의 재발 예방을 목적으로 행해지고 있는데 관절, 근육, 건 등의 구조물을 보강하고 강화시키기 위하여 면사와 화학사를 이용한 접착 테이프를 신체 일 부분에 부착시켜 사용하게 된다. 이러한 테이핑 법은 신체 부위에 대한 고정성을 조절함으로써 피.. 2021. 10. 1.
climbing club - 청악산우회 CLIMBING CLUB 청악산우회 글 이민호 객원기자 ‘곳에 따라 토왕보다 어려운 피치를 가지고 있다 해서, 몇 미터의 직벽만 넘고 나면 경사가 70도 정도로 누워지는 구곡폭을 한두 번 등반했다고 해서, 토왕을 함부로 넘볼 수는 없는 것이다.’ -『맑은뫼 13호』에서 “형님! 지금 어디십니까?” 40대의 산우회원 원종민(코오롱등산학교 강사)씨가 달리는 차 안에서 선배의 위치를 확인한다. 그리고 접선(?) 장소를 정한다. 지금 운전하는 원종민씨도 산악회에서 고참에 속하건만 50대 선배를 픽업하기 위해 변두리로 차를 몬다. 창립회원인 선배는 30대 후배보다 40대 후배가 조금은 더 편하신가보다. 서울 외곽에서 청악산우회(淸岳山友會 ․ 회장 윤용문)의 창립 멤버 장기활씨가 합류했다. 덕분에 60~70년대 올.. 2021. 10. 1.
반응형
LIST

티스토리툴바